8 MEGA-übungen zur Penisvergrößerung

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8 MEGA-übungen zur Penisvergrößerung

8 MEGA-übungen zur PenisvergrößerungDurch die überprüfung der Beziehungen der Männer in den polnischen und ausländischen Foren können Sie sich mit ähnlichen Meinungen über die Wirksamkeit der vergrößerungsübungen treffen. Erhöhte Penis übungen sind ein sehr zeitaufwendiger Prozess, den viele vor den ersten Effekten werfen. Wie viel kann ich den Penis erhöhen, indem ich regelmäßig trainiere? Ungefähr 1 cm in der Länge des Penis, nach den ersten 2-x Monaten und etwa 0,5 cm, nach 2 in einer Reihe-ein solches Ergebnis zu erreichen, sollte zufrieden sein. Dies sind Ungefähre Werte, alles hängt von der Regelmäßigkeit der übungen ab. Dies sind keine großen Gewinne, aber der zusätzliche Vorteil der übung sind intensivere Empfindungen beim Sex. Wenn es für Sie zu wenig, dann überprüfe die restlichen 6 Möglichkeiten zur Penisvergrößerung.

1. Verstauchung

HINWEIS: Machen Sie eine warme Kompresse auf den Penis. Bevor Sie eine übung durchführen, die den Penis vergrößert, stellen Sie sicher, dass Sie ihn richtig erhitzt haben. Dies kann durch Gießen eines Mitglieds heißes Wasser oder durch eintauchen erfolgen. Dies sollte den Blutfluss zu den Schwellkörpern erhöhen und die Effizienz des Trainings erhöhen.

Greifen Sie den Kopf des Penis und Strecken Sie ihn fest von sich aus, aber so, dass die Dehnung keine Schmerzen verursacht. Halten Sie etwa 5-10 Sekunden und stoppen Sie dann die Dehnung.

Dehnen Sie den Penis entlang, ziehen Sie den Kopf des Penis nach unten, die Stretching-Kraft sollte eine ähnliche frühere Version sein. 5 bis 10 Sekunden halten und dann die Dehnung stoppen.

Strecken Sie den Penis wieder entlang, fassen Sie den Kopf des Penis, diesmal lenken Sie die Bewegung nach oben in Richtung des Bauches. Halten Sie etwa 5-10 Sekunden, dann stoppen Sie die Dehnung.

Diese drei Dehnübungen, die jeweils einen Penis in die andere Richtung führen, können als eine Serie bezeichnet werden. Solche Serien machen, um 10 zu beginnen, dann erhöhen Sie die Anzahl der Serie oder die dehnungszeit.

Wenn Sie den Penis mit der Hand halten, sollte Ihre Hand etwas auf die Art der „OK“-Geste ausführen. Bewegen Sie Ihre Hand stark nach vorne, bis Sie zum Kopf kommen. Diese Bewegung sollte wie „Melken“Aussehen. Wiederholen Sie diese übung, während Sie ungefähr 100 Wiederholungen durchführen.

„Von allen Methoden der Penisvergrößerung sind Tabletten zur Penisvergrößerung am beliebtesten. Männer weisen auf eine relativ hohe Wirksamkeit und Einfachheit der Anwendung hin. Tabletten wie Bewegung sind auch Natürliche Methoden-die meisten beliebten Tabletten enthält eine Zusammensetzung von Kräutern, Vitaminen und Mineralien, dh verbindungen, die sich in einem natürlichen Lebensraum befinden.”

2. Dehnung-Methode II

Fassen Sie die Eichel mit einer Hand, halten Sie Sie fest, gleichzeitig so dass der Griff keine Beschwerden verursacht.

Verwenden Sie die zweite Hand, indem Sie Sie an der Basis des Penis positionieren.

Beginnen Sie, bis zu dem Punkt zu ziehen, an dem sich das Wesen täuscht.

Lassen Sie in der Zeit von etwa 10-15 Sekunden.2. Dehnung-Methode II

Machen Sie eine kurze Pause und wiederholen Sie den Vorgang erneut

Führen Sie diese übung 2 bis 5 Minuten in einer Sitzung, 1 oder 2 mal am Tag durch.

3. Reverse Methode

Mit dem Daumen dehnen Sie die Haut des Penis zurück in Richtung Körper.

Den Rest der Finger, verwenden Sie für die Versicherung.

Halten Sie diese Position für 10 Sekunden.

Machen Sie eine kurze Pause und wiederholen Sie es erneut.

Fünf Minuten pro Tag sollte ausreichen.

HINWEIS: halten Sie die Position nicht länger als 10 Sekunden empfohlen, halten Sie so fest, um den Blutfluss abzuschneiden. Dies ist eine der gefährlicheren Methoden, weil es schwierig ist, die Technik zu beherrschen, so dass es notwendig ist, sich mit äußerster Vorsicht zu nähern.

4. Übung durch dehnen in verschiedene Richtungen

In der rechten Hand nehmen Sie die Eichel des trägen Phallus.

Legen Sie Ihre linke Hand auf den Boden.

Dann nehmen Sie beide Hände in entgegengesetzte Richtungen für 10 Sekunden.

Sie sollten eine Dehnung innerhalb des Penis spüren, stoppen Sie die übung, wenn Sie Anzeichen von Unbehagen verspüren.

Machen Sie eine kurze Pause und wiederholen Sie die obigen Schritte.

Übung machen Sie ein paar Minuten pro Tag, es ist sehr effektiv, also empfehlen wir es besonders.

5. Kegel-Methode

Der erste Schritt besteht darin, einen schammuskel zu finden, du wirst ihn fühlen, während du das Wasserlassen hältst. Die Muskeln, die für diesen Prozess verantwortlich sind, sind die kegelmuskeln, nach denen wir suchen.

Sobald Sie es gefunden haben, beginnen Sie, es nach ein paar oder mehreren Sekunden 20 bis 30 mal am Tag zu belasten.

Im Laufe der Zeit sollten Sie die Intensität der übung erhöhen.

Eine ziemlich häufige übungsmethode, nur die Ehre der Männer weiß, dass der Penis aufgrund einer größeren Kontrolle über seine eigene Erektion für eine lange Zeit Aussehen kann. Die konsequente Durchführung von kegelübungen führt zu einer deutlichen Zunahme der Länge und Dicke, die mehr Blut in die Schwellkörper des Penis einfließt. Ihre Freundin wird sicherlich glücklich sein, die Erektion beim Sex zu erhöhen und zu stärken.

6. Jelqing

Führen Sie zu einer partiellen Erektion, ohne eine vollständige Erektion zu verursachen.

Vor dem Training lohnt es sich, ein wenig Fett zu verwenden.

Mit der rechten Hand bilden Sie die Form des symbols „OK“ und greifen Sie den Penis an seiner Basis.

Dann „massiere“ den Penis, indem du deinen rechten arm langsam von seiner Basis zu seinem Kopf bewegst, mache ein paar solcher Wiederholungen.

Diese Methode der Penisvergrößerung besteht darin, Blut in die Schwellkörper des Penis zu Pumpen, was es in allen Ebenen erhöht

Tipp: beginnen Sie mit einer kleinen Anzahl von Wiederholungen, versuchen Sie mit jeder Sitzung, Ihre Anzahl zu erhöhen, stellen Sie sicher, dass Sie zu einer partiellen Erektion führen, wenn Sie diese Methode mit einem trägen Phallus verwenden, werden Sie keine sichtbaren Gewinne bemerken.

7. Rotation Methode7. Rotation Methode

Greifen Sie mit der rechten Hand die Eichel des Penis, fest, aber vorsichtig.

Beginnen Sie, sich zu dehnen, indem Sie eine Rotationsbewegung ausführen.

Tun Sie dies für 30 Sekunden im Uhrzeigersinn

Dann wiederholen Sie die übung für 30 Sekunden gegen den Uhrzeigersinn.

Die Drehung in die eine und die andere Seite kann in einer Reihe betrachtet werden, tun Sie dies für 5 pro Tag.

8. Skalieren mit gewichten

Immer, wenn Sie diese Methode praktiziert haben, üben, wenn ein Mitglied träge ist.

Anhänger spezielle Belastungen, die speziell zum dehnen der Penis.

Das Ziel ist, nach unten zu dehnen, da in anderen Methoden, die zuvor beschrieben wurden.

Nach einer Weile werden Sie Bemerkenswerte Gewinne bemerken, es ist eine der gefährlichsten, aber hochwirksamen Methoden.

Hallo Experten sagen, dass diese Methode aus Sicherheitsgründen vermieden werden sollte, aber wenn Sie diese übung richtig machen, bringt wirklich, schnell spürbare Ergebnisse. Populär war vor vielen Jahren von Japanern, und die Wirksamkeit wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Aufgrund der Sicherheit ist es ratsam, zuerst alle anderen oben genannten Methoden auszuprobieren.

 

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